春天成熟的十種水果植物之家春天成熟的水果有哪些?-太闲吧

小伙伴們好，最近小評發現大家對于春天成熟的十種水果，春天成熟的十種水果有哪些這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、3月成熟的水果有：枇杷、紅香蕉、櫻桃番茄、楊桃、番荔枝、青棗、甘果甘蔗、草莓、番石榴、牛奶香蕉、橙子、觀賞南瓜、桑葚、鶴頭瓜、蛇瓜、蓮霧、澳洲堅果、鱷梨。

2、桑葚：桑葚是桑樹的果實，春天是它成熟的季節。成熟的桑葚油油的，酸甜可口，尤其是那些個大肉厚，色澤紫紅，糖分充足的桑葚。桑葚具有改善皮膚(包括頭皮)供血、營養皮膚、生津止渴、促進消化、幫助排便等作用。并能延緩衰老。

3、草莓：草莓營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。草莓中還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化，使大便通暢。草莓的營養成分很容易被人體消化吸收，多吃也不會感冒，不會上火。是老少皆宜的健康食品。

4、菠蘿：菠蘿果實品質優良，營養豐富，含有大量果糖、葡萄糖、維生素B、維生素C、磷、檸檬酸、蛋白酶等物質。具有清暑解渴、消食止瀉、健脾和胃、強身健體、補氣血、消食祛濕、美容瘦身等功效。但需要注意的是，過敏體質的人最好不要吃菠蘿，吃之前也最好用淡鹽水浸泡一下。

5、櫻桃：營養豐富，富含碳水化合物、蛋白質、鈣、磷、鐵和各種維生素。特別是鐵的含量高達每百克6-8毫克，比蘋果、橘子、梨高20-30倍，維生素A的含量比蘋果、橘子、葡萄高4-5倍。食用櫻桃具有促進血紅蛋白再生和預防癌癥的作用。

6、枇杷：潤肺的好食物。枇杷的皮呈黃色，呈蠟狀，故又稱黃蠟丸。剝開皮，里面的肉又香又軟又多汁，酸甜可口。被譽為“水果之王”的枇杷是一種低能量高營養的水果(能量含量低，每百克39大卡)，含有人體所需的8種氨基酸和多種有機酸，枇杷果肉中還含有具有抗癌活性的苦杏仁苷。

7、芒果：芒果果實含有糖、蛋白質和粗纖維。芒果中維生素A的前體——胡蘿卜素含量特別高，這在所有水果中是罕見的。其次，維生素C含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、糖等。也是主要的營養成分。可以制作果汁、果醬、罐頭、腌漬、酸辣泡菜、芒果奶粉、蜜餞等。

8、石榴：石榴能強身健體，抑制大腸桿菌，改善視力，延緩衰老。最重要的是可以生津止渴。春天干燥的時候，吃石榴很棒。注意保持石榴的新鮮。

9、獼猴桃：獼猴桃含有豐富的維生素C，被稱為“維生素C之王”。它含有大量的維生素C和維生素E，對延緩衰老、消除雀斑和痤瘡很有效。此外，獼猴桃還可以幫助消化、降血脂、降低膽固醇等。

10、甘蔗：甘蔗也是春季上市，大部分地區早春有售。甘蔗富含水、糖、維生素、鈣、鐵、有機酸、脂肪、蛋白質等。可以直接吃，也可以用來制糖。

11、橘子：橘子也是春季上市，多在早春。橘子很受歡迎，因為它味道好，甜度高。

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