小伙伴們好，最近小評發現大家對于杏子的功效與作用及禁忌是什么，杏子的功效與作用及禁忌有哪些這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、杏的功效與作用：杏汁豐富，口感酥脆爽口，杏的營養價值高。吃杏果肉可以給身體補充果膠、多種維生素、胡蘿卜素、礦物質、碳水化合物等營養成分。適量食用杏，可增進食欲，促進消化，加強新陳代謝，還具有通便、美容養顏等保健作用。

2、杏子的食用禁忌：不宜過量食用。杏果肉富含有機酸和碳水化合物。適量吃杏可以為身體補充營養。過多食用杏會增加身體的消化負擔，不利于健康。所以不建議過多吃杏。

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