小伙伴們好，最近小評發現大家對于瘦胳膊快速方法，瘦胳膊最快的方法這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、按摩淋巴

2、抬起右手，彎曲手肘，然后用左手按在右臂上。呼氣的同時，保持按壓30秒，然后換另一半按摩。注意力要控制，不能太多。

3、按摩腋窩

4、抬起左手，彎曲手肘，然后用右手指尖輕揉腋下和手臂內側的肉，持續20秒，再用另一半按摩。

5、按摩手部關節

6、彎曲手肘，抬起左手放在腦后，然后右手壓住左肘，手掌微推，順著手肘按摩到腋下。持續20秒，然后按摩另一側。

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