小伙伴們好，最近小評發現大家對于薏米紅豆粥的禁忌，薏米紅豆粥禁忌有哪些這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、薏仁紅豆粥有清熱瀉火，紅豆利尿，薏仁解毒的作用。兩者結合也算是養生粥的一種。但是對于脾胃虛寒的人來說，薏米紅豆粥不能吃太多，容易讓腸胃不舒服。

2、薏仁紅豆粥不宜空腹吃。

3、吃薏米紅豆粥要控制量，一次不吃太多容易引起腹瀉腹痛。

4、薏仁紅豆粥最好在早餐后、午餐前食用，因為這個時候是脾胃開始工作的階段，這個時候很容易事半功倍。其他時間段可能會影響脾胃對營養的吸收。

5、有些人習慣在煮薏米紅豆粥的時候加一把粳米，認為這樣看起來黏黏的，吃起來更香。其實雖然口感不錯，但是薏米紅豆的除濕效果卻因為這一把粳米而大打折扣。因為紅豆薏米的作用是去濕氣，而大米是含濕氣的作物，直接抵消了這種粥的除濕效果。

以上就是【薏米紅豆粥的禁忌，薏米紅豆粥禁忌有哪些】相關內容。

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