小伙伴們好，最近小評發現大家對于小雪節氣應該如何養生，小雪節氣怎樣養生這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、小雪過后一定要注意保暖。因為小雪節后冷空氣頻繁，北方吹多了，氣溫也相應下降。此時應根據當地氣溫和自身情況采取保暖措施，以感覺溫暖舒適為宜。外出時，最好戴上帽子和圍巾，防止寒風侵襲身體。

2、小雪過后，你應該有充足的睡眠。小雪過后，要想增強體質，御寒，提高免疫力，一定要保證充足的睡眠，早睡早起。冬天比較冷，可以在晚上22-23點之間入睡，早上7點左右起床，早上不用起得太早，可以保證很好的睡眠時間。晚上睡覺太晚，人的免疫力下降，容易生病。

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