小伙伴們好，最近小評發現大家對于懷孕可以吃羊肉嗎，懷孕可以吃羊肉這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、孕期可以適量吃羊肉。羊肉富含蛋白質，100克羊肉含蛋白質20克。脂肪含量比豬肉低，而維生素BB12和鐵、鋅含量很高。所以，孕媽媽在這個階段吃一些羊肉是比較合適的，但是要分清，最好是在秋冬季節吃，因為羊肉的產熱量高。這個時候吃東西，孕媽媽會覺得身體沒那么冷；但如果在春季后吃羊肉，因為季節炎熱干燥，孕媽媽會更容易上火。所以，只要正確食用羊肉，然后在合適的時間食用，是補充優質蛋白質的好食物。吃羊肉的時候可以用蘿卜降燥清熱，因為羊肉是溫性食物。

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