小伙伴們好，最近小評發現大家對于酸棗的功效與作用，酸棗的功效與作用介紹這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、可以養血安神，因為從中醫食療的角度來說，大棗入心經。對于心煩失眠多夢，睡眠質量差的人來說，適當食用大棗有很好的養血安神、促進睡眠的作用。

2、能為身體提供豐富的維生素C，維生素C能促進皮膚中色素的代謝和膠原蛋白的形成。適當吃棗補充維生素C，可以使皮膚更有彈性，白皙紅潤。

3、能健脾開胃。對于食欲不好、消化不良的人，適當食用酸棗有很好的健脾開胃的作用。

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