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1、葵花籽其實是向日葵的果實，可以食用，也可以榨油。

2、葵花籽富含不飽和脂肪酸、多種維生素和微量元素，味道鮮美。它是一種非常受歡迎的小吃和食用油來源。葵花籽由皮(殼)和籽組成，籽由種皮、兩片子葉和胚組成。瓜子是一種傳統的休閑食品，種類繁多。以最熟悉的葵花籽為例，很多人只知道它是葵花籽。事實上，吃葵花籽也可以讓你健康。

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