小伙伴們好，最近小評發現大家對于菠菜豆腐湯的功效與作用，經常喝菠菜豆腐湯的好處這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、豆腐性涼，味甘淡，有生津潤燥的功效，而菠菜性涼，味甘，汁多，還能為身體補充水分，消除口渴。所以菠菜豆腐湯適合體質熱、熱盛、口渴、煩躁、咽痛的人喝。

2、潤燥止咳，豆腐性涼，菠菜也是涼性食物，菠菜豆腐湯還是涼性的，而且富含水分。如果適量食用，有助于緩解內燥內熱，潤肺除燥，有助于治療肺熱咳嗽。

3、健脾利尿，菠菜豆腐湯還具有利尿、通淋、健脾利尿的功效，適用于小便赤、尿頻、水腫的人群。但在煮菠菜時，一定要先將菠菜焯水，用熱水將菠菜中的草酸溶解，以免因草酸攝入過多而導致結石病。

4、潤腸通便菠菜豆腐湯含有大量的粗纖維，能促進腸壁蠕動，幫助消化，防止大便干燥，促進排便，稀釋腸道毒素，不僅能治療便秘，還有助于營養吸收。12下一頁

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