小伙伴們好，最近小評發現大家對于帶魚的營養價值及功效和作用，帶魚有什么營養價值這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、帶魚營養價值很高，帶魚富含脂肪、蛋白質、維生素A、不飽和脂肪酸、磷、鈣、鐵、碘等營養成分。魚性溫味甘，具有暖胃養顏、補氣養血、強身健體、強心補腎、舒筋活血、消炎化痰、清腦止瀉、消除疲勞、提神醒腦的功效。

2、帶魚富含人體必需的多種礦物質元素和維生素，是老人、兒童和孕婦的理想滋補食品，尤其適用于氣短、疲勞、久病、血虛頭暈、厭食、營養不良、皮膚干燥者。

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