小伙伴們好，最近小評發現大家對于大姨媽來了不能吃什么水果，來月經不可以吃什么水果這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、女性在經期要注意避免吃生冷的水果，如香蕉、西瓜、柚子、柿子、獼猴桃、芒果、梨等。而且不要吃剛從冰箱里拿出來的水果，以免引起腸胃不適，也容易引起子宮受涼，誘發或加重痛經的發作。

2、可以吃一些溫熱的水果，如蘋果、櫻桃、荔枝、桃子等。滿足營養需求。經期一定要注意保暖，避免感冒。如果痛經，可以喝點紅糖姜水，促進子宮血液循環。此外，經期還應注意保持陰部衛生良好，勤換內衣和衛生巾，避免性生活和洗澡，防止炎癥感染。

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