小伙伴們好，最近小評發現大家對于月經期能減肥嗎，女生能不能在月經期減肥這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、經期可以適度減肥。需要注意的是，女性朋友在經期一定不要通過節食或者劇烈運動來減肥，否則不僅減肥不成功，反而會產生其他嚴重的不良影響。經期減肥法也叫生理減肥法。

2、即利用生理周期將瘦身分為四個時期，即月經后的前7天稱為瘦身福利期，月經后的第七個14天稱為瘦身超速期，月經后的第十四個21天稱為瘦身平臺期，月經后的第二十一個28天稱為瘦身緩沖期。

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