小伙伴們好，最近小評發現大家對于冬天孩子的營養餐怎么做，如何做孩子的營養餐這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、寶寶的飯菜清淡，大人吃的油膩。的確，很多食物用的油越多越好吃。然而，嬰兒的胃是脆弱的。吃太油膩的食物會引起腸道消化不良，拉肚子，所以要清淡。

2、但是不要吃太多鹽。成年人喜歡吃重口味的，比如腌制的蔬菜，這樣很好吃。事實上，鹽含量超標。嬰兒食物的含鹽量必須絕對控制。如果你小時候吃慣了重口味，長大后就會愛吃超咸的食物。

3、寶寶吃飯一定要煮，有些食物可以吃半熟的，比如黃瓜、西紅柿等等。但是，半生不熟的食物不適合嬰兒。雖然高溫可能會破壞這些食物中的維生素，但半生不熟的食物也會引起寶寶腸道不適，所以還是煮熟了吃比較好。

4、給寶寶多做點湯。寶寶的食物不能太干。如果太干，寶寶就咽不下去了。最好每頓給寶寶做個湯。湯會讓它滋潤，寶寶會咽下去多吃。

5、少吃即食輔食。很多寶媽喜歡給寶寶吃即食輔食，比如包裝好的水果泥，洗完就好的米糊等等。就算再買，也比自己做的新鮮輔食貴。如果時間允許，我們給寶寶補充新鮮的食物吧。

6、注意葷素搭配。寶寶的營養餐要注意葷素搭配。不可能全是素食或者全是肉。蔬菜水果魚蛋要搭配均勻。吃魚的時候，一定要注意。一定要先把魚刺挑出來再喂寶寶，或者只是給寶寶喝魚湯。一定要注意魚刺。

以上就是【冬天孩子的營養餐怎么做，如何做孩子的營養餐】相關內容。

• 上一篇：泰迪自制狗糧的最佳配方 泰迪狗糧自己制作方法
• 下一篇：返回列表