小伙伴們好，最近小評發現大家對于三溫暖是指什么意思，三溫暖的解釋這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、三指桑拿又稱芬蘭浴，是一種理療方法，是在一個封閉的房間里用蒸汽進行理療的過程。

2、傳統桑拿是指在特制的木屋里，在熱爐上燒烤特制的巖石，使溫度達到70以上，然后向巖石上潑灑少量的水，產生沖擊蒸汽。這種方法叫做干蒸浴。

3、桑拿可以加快血液循環，使全身各部位肌肉完全放松，達到消除疲勞、恢復體力、提神的目的。同時對風濕、關節炎、腰痛、哮喘、支氣管炎、神經衰弱等有一定療效。另外，傳統的桑拿浴有其固有的保健作用，對于工作勞累的人來說，也是一種高級的享受和休閑。

4、桑拿是一種兼具時尚和保健的休閑方式，愛好者眾多，尤其是很多女性喜歡在小木屋里減肥美容，流連忘返，樂此不疲。

5、桑拿室內溫度可達60以上。在桑拿房的高溫下，皮膚溫度急劇升高，毛細血管擴張，血壓下降，導致腦部供血減少，會出現頭暈、呼吸困難等不良反應。

6、在氣溫變化較大的天氣，體質較弱的女性和老年女性最好少蒸桑拿，以免溫差過大引發感冒和呼吸道疾病。

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