小伙伴們好,最近小評發現大家對于為什么越累越胖,越累越胖是為什么這個問題都頗為感興趣的,今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、“過度勞累”是一種壓力性肥胖。對于以腦力勞動為主的上班族來說,通常會出現運動量不足甚至不運動的情況。如果脂肪沒有完全消耗,就會出現“過勞”。
2、正常情況下,身體可以控制皮質醇的分泌,調節血液中皮質醇的含量。但當生活工作壓力大時,腎上腺皮質醇指數會上升,使新陳代謝加快,不斷提醒身體需要補充能量,所以會增加食欲,導致攝入過多。
3、同時,如果你經常熬夜,情況會加重,因為當你熬夜時,腦腸肽會迅速增加,更容易感到饑餓,導致晚上不斷進食。結果,白天晚上過度飲食導致脂肪堆積。缺乏體育鍛煉導致脂肪無法消耗,脂肪的堆積久而久之就會導致“過勞肥胖”。
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