小伙伴們好，最近小評發現大家對于厭世怎么辦，要學會自我調節這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、自我調節

2、回憶一下曾經的美好生活。

3、看一些心靈雞湯的書。

4、多想想關心我們的人。

5、去看心理醫生。

以上就是【厭世怎么辦，要學會自我調節】相關內容。

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