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1、晚飯后散步一英里。
2、養生之道自古有教:“飯后百步,活九十九”。那么,飯后百步走真的能活到九十九嗎?回答:看你怎么走了!古語有云:“飯后百步走,活到九十九。”隨著醫學知識的普及,人們開始用顯微鏡來審視經典的健康箴言。于是,就有了“活到九十九,飯后不走”的說法。“去”與“不去”突然變成了“生死”。
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