小伙伴們好，最近小評發現大家對于益生菌粉什么時候喝效果最好，益生菌粉什么時候喝更合適這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、益生菌最好在飯后二十分鐘服用。

2、飯后胃酸濃度的降低，更有利于活菌順利到達胃中并發揮作用。進入胃的食物可以消耗掉大部分胃酸，有助于大部分益生菌活著進入小腸。否則，即使選定的部分已經確定，能到達小腸的益生菌群也必然會流失，益生菌會大打折扣。千萬不要用開水沖泡，會把益生菌燒死。三四十度的溫水剛剛好。

3、沖泡時，先調好水溫，再將粉末放入水中服用，這樣才能保證菌群的活性。輸液后不宜適當加熱。同理，高溫會殺死很多活性菌群。在高溫環境下，菌群活性降低，只剩下一點點，喝了對人體沒有任何好處。

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