小伙伴們好，最近小評發現大家對于日常養生小知識，日常養生怎么養生這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目強身。

2、休息時做手指運動，增強免疫力。

3、每天早上喝一杯蜂蜜水，促進新陳代謝。

4、午睡半小時有助于養陽。

5、修腳一年四季都可以，但春夏水溫可以略低。

6、宵夜五種果汁，提前抗衰老。

7、睡前練習腹式呼吸，增強心肺功能。

8、每天練習5分鐘切割技巧，你會感到神清氣爽，精力充沛。很多人用這種技巧來治愈神經衰弱、失眠、健忘等癥狀。

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