小伙伴們好，最近小評發現大家對于苦瓜怎么吃減肥最快，如何吃苦瓜減肥好這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、鮮苦瓜汁，配料：苦瓜半個，水適量。做法：苦瓜洗凈，用一半，切成小條，用鍋鏟取出白膜，切成小塊，倒入果蔬桶，加適量水，放在機器上，開動。當誘人的綠色苦瓜汁來了，把苦瓜汁倒出來。

2、苦瓜，配料：苦瓜250克，枸杞子30克，蜂蜜10克，冰糖5克，濃縮橙汁10克。做法：苦瓜去皮去籽，洗凈，切成薄片，枸杞子洗凈，用溫開水浸泡，雪碧加冰糖涼開水融化，苦瓜片和枸杞子加入冰糖汁、蜂蜜、橙汁，拌勻，放入冰箱冷藏。

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