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鮮牛奶什么時間喝最好喝多少 鮮牛奶適合什么時間喝
日期:2023-02-18 12:49:18    编辑:网络投稿    来源:网络资源
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    1、鮮奶建議早餐后或睡前半小時喝,效果更好。不建議早上空腹喝牛奶。

    2、早餐后喝牛奶,不僅能滋潤腸胃,還能及時為人體提供能量,使人精力充沛。睡前半小時喝牛奶,有助于補充血液中流失的鈣,維持血液中的鈣平衡,有助于睡眠。

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