小伙伴們好，最近小評發現大家對于冬至后吃什么進補，冬至后進補吃什么這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、如果你想在冬至進補，首先推薦的食物是鴿子肉，這是最有營養的肉類食物。首先，因為鴿子肉本身就很有營養，屬于進補的最佳食物選擇，特別適合我們冬季食用，尤其是體質較弱的人，尤其是老人和小孩。如果有疾病的人吃了，還可以用來補品。

2、羊肉也是一種非常適合我們在冬至吃的肉類食品，因為它是一種溫性的肉類食品，尤其是老人、小孩和生病的人，因為身體素質比較弱，而且它能使羊肉有非常好的補腎壯陽、暖中驅寒、溫氣血等功效。所以冬至的時候特別適合大家吃羊肉，可以幫助我們起到溫補的作用。

3、冬至吃蘿卜也很好，因為蘿卜含有豐富的蛋白質、糖、維生素A、煙酸，以及大量的鈣、磷、鐵等元素。除此之外，它還含有糖化酶和芥子油，可以對我們的腸胃有好處，可以促進腸胃蠕動，還可以增加食欲。再加上蘿卜有滋補作用，所以大家都是冬天。

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