小伙伴們好，最近小評發現大家對于六款夏季養生湯做法，夏季養生湯的烹飪方法這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、冬瓜湯。取新鮮蓮藕兩棵，新鮮冬瓜500克(切片)，加水1000毫升做成湯，湯做好后去掉荷葉，加少許鹽即可服用。對夏季低燒、口渴、心煩有較好的效果。
2、銀耳湯夏天是紅眼病的流行季節。如果經常服用銀耳明目湯，會有很好的預防效果。做法：取雞肝50克、銀耳10克、枸杞5克、茉莉花24朵、料酒、姜汁、鹽、味精，雞肝切片，銀耳泡發，與枸杞同煮加料酒、姜汁、鹽、味精。雞肝煮熟后，撒上茉莉花，盛在碗里。
3、鵪鶉湯。材料：鵪鶉4只，薏苡仁50克，百合50克，生姜3片。做法：將鵪鶉、薏苡仁、百合、生姜一起放入砂鍋中，加水，小火燉1.5小時。適用于清熱利濕，潤肺化痰。
4、蓮子雞心湯。材料：雞翅4個，雞心10個，蓮子2個，木耳1個，蔥，姜，花椒，香葉，鹽，胡椒粉。做法：將雞翅、雞心洗凈，放入冷水砂鍋中，加入4小碗水，燒開，去浮沫，加入蓮子，加入各種香料，小火燉1小時，加入木耳，加鹽，繼續煮10分鐘，最后用胡椒粉調味，即可食用。特點：夏季炎熱干燥，人容易煩躁。喝這種湯對平靜他們的情緒有好處，還可以幫助補充蛋白質、維生素B、鐵、鋅和鹽。
5、黃瓜湯。材料：老黃瓜(去核)800克，陳皮25克，粳米25克，鴨腎2個，水適量。做法：老黃瓜去核切大塊，陳皮略泡，刮凈洗凈，鴨腎洗凈，濺水切片，粳米淘洗干凈。砂鍋加清水，放入老黃瓜、陳皮、粳米、鴨腎，大火燒開，再轉小火2小時，調味飲用。此湯有清熱的功效，適用于煩熱咽痛，小便赤赤等癥。
6、綠豆湯原料：冬瓜200g，綠豆100g。輔料：姜片10g，蔥段30g，鹽3g。做法：冬瓜去皮，去瓤，洗凈，切成3厘米見方的塊；綠豆洗凈備用。將鍋放在火上，加入適量的水，放入蔥、姜片、綠豆，大火燒開，轉中火煮至豆子變軟，再放入切好的冬瓜片，煮至冬瓜片變軟但不爛，撒上鹽攪拌均勻。具有利尿、消腫、減肥、清熱解暑的功效。冬瓜含維生素C多，鉀鹽含量高，鈉鹽含量低，高血壓、腎病、水腫病等患者均可服用。能消腫而不傷正氣。
以上就是【六款夏季養生湯做法，夏季養生湯的烹飪方法】相關內容。
