小伙伴們好，最近小評發現大家對于懷孕期間吃什么好，懷孕期間應該多吃什么這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、多吃新鮮水果和蔬菜可以給孕婦補充維生素A、C、鈣和鐵。

2、多吃粗糧，少吃精制大米和面粉，因為玉米、小米等粗糧比大米和面粉含有更多的維生素B和蛋白質。

3、多吃谷類、花生等。因為這些食物含有大量易消化的蛋白質、維生素B和C、鐵和鈣等。

4、每天可以補充1-2個雞蛋，因為雞蛋含有豐富的蛋白質、鈣、磷和各種維生素。

5、多注意補充微量元素，如鋅、鎂、碘、銅等。它含有鐵、鋅、銅等。動物性食物中，豆類、谷類和蔬菜以及海鮮中碘含量高。

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