什么人不宜多喝酸奶（這些人不適合多喝酸奶）-太闲吧

小伙伴們好，最近小評發現大家對于什么人不宜多喝酸奶，這些人不適合多喝酸奶這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、胃腸手術后，患者的胃大部分被切除，短期內不適合喝酸奶，因為患者失去了加工食糜的能力。如果他們食用富含營養物質的液體和半液體食物，會迅速進入小腸，導致空腸腫脹，患者會立即出現嘔吐、痙攣、腹瀉、頭暈和極度虛弱。

2、對乳制品消化吸收良好的腹瀉或其他腸道疾病患者。腸道損傷后，體內會損失大部分乳糖酶，導致乳糖不耐受，加重腹瀉。

3、牛奶過敏。有些人對牛奶、雞蛋等食物中的某些蛋白質成分過敏，如絞痛、嘔吐、易怒、呼吸困難或皮膚過敏反應，常出現濕疹甚至休克。有些寶寶的牛奶過敏是貧血，是由于攝入牛奶后不明顯的腸道出血引起的，往往要過幾個月父母才會察覺。

4、糖尿病人不宜喝酸奶。酸奶制作過程中會加入蔗糖作為發酵促進劑，有時還會用各種糖漿調味。所以，糖尿病人要特別注意：只能選擇那些用代糖制作的無糖酸奶，酸奶的推薦量要遵循營養學家的建議。

5、雖然酸奶有這么多好處，但是喝的時候還是要注意適量，否則容易導致胃酸過多，影響胃黏膜和消化酶的分泌，降低食欲，破壞人體內的電解質平衡。尤其是平時胃酸過多、脾胃虛寒、腹脹的人，更不宜多飲。對于健康人來說，不宜一次性大量飲用。每天喝一兩杯比較合適，每杯125g左右。

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