小伙伴們好，最近小評發現大家對于21天定律什么意思，21天定律怎么理解這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、意思是通過21天的重復形成一個習慣，重復90天就會形成一個穩定的習慣。

2、一般來說，一個動作重復21天就會變成習慣動作；同樣的想法，反復思考21天或者反復驗證21天，就會變成習慣性的想法。

3、一般可以在這個過程中從初一到初七提醒自己做些改變，初七到二十一會比較自然。

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