大家好，小評來為大家解答以上問題。跆拳道基本腿法步法，腿法跆拳道中的腿法怎么踢很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、向前踢腿：
2、實戰姿勢基礎姿勢開始。右腳轉到髖關節向左，拳頭放在身體一側；同時以髖關節為軸抬起右腿。大腿抬至水平或略高時，關節向前推，小腿以膝關節為軸向前向上踢，到達腿尖，整條腿踢直。踢腿后迅速放松，右腿沿原路線彈起，右腳放在左腳前，保持實戰姿勢。動作要領：膝關節夾緊，小腿放松有彈性；向前送，踢高時向上送；腿的恢復和前踢一樣快。主要攻擊部位是面部、下巴、腹部和胯部。前踢也可以用于防守。前踢力由腳尖變為腳跟時，前踢動作變為前踢動作，動作方法要點相同，只是腳的形狀發生了變化。
3、交叉踢腿：
4、實戰姿勢開始。右腳蹬地，重心前移至左腳，右腳抬起放在膝蓋上，拳頭放在胸前；左腳前腳掌落地內旋，髖關節左轉，左膝內扣；隨即，左掌繼續向內旋轉180度，右腿膝關節向前抬至水平狀態，小腿向左前方快速踢出；擊中目標后迅速放松并收回小腿。右腿落回原來的位置，變成實戰姿勢。動作要領：膝關節夾緊，雙膝前傾，盡量走直線；支撐腳向外旋轉180度；臀部向前，身體和腿在一條直線上；嚴格注意腳背的撞擊點；踝關節放松，擊球的感覺是“面團”和“鞭梢”。踢腿攻擊的主要部位是頭部、胸部、腹部和肋骨。
5、側踢：
6、實戰的基本姿勢開始；右腳蹬地以髖關節為軸抬起右腿，雙拳放在側邊；隨即左腳以前腳掌為軸旋轉180度，髖關節向左旋轉，右腿以膝關節為軸向前推，右腳向右前方直線踢出，發力點在腳跟。下水后，在不啟動腿路線的情況下收回雙腿，放松，重心下降(原地或向前)，再次回到實戰姿勢。動作要領：起腿時，雙腿膝蓋夾緊；踢腿時，頭肩、腰、臀、膝、腿、踝在一條線上；直線踢出大腿，收回原路線。側踢的主要攻擊部位是膝蓋、腹部、肋骨、胸部和頭面部。
7、反沖：
8、開始實戰姿勢，轉身背對對方。重心后移至左腳和右腳，然后抬膝，右腳靠近左大腿，拳頭放在胸前；隨即，左踏板伸直，右腳從左大腿內側向后方直踢出，直抵腳跟。踢完之后，右腳迅速沿原路線收回，成為實戰姿勢。動作要領：起腿后，上身和雙腿合攏收緊；后踢時，動作要伸長，用力；轉身，抬腿，一次性連續踢出，不停頓；正好擊中后面的目標。后踢的主要攻擊部位是膝蓋、腹部、胯部、胸部和頭面部。
9、砍倒：
10、實戰姿勢開始。右腳蹬地，重心前移至左腳。同時以髖關節為軸抬起右腿，雙手握拳放在胸前；立即將臀部充分送上，膝關節抬至胸前，以膝關節為軸伸直右小腿，右腿伸直于身體前方，右腳過頭頂。然后放松，以右腳跟(或腳掌)為發力點向下劈，直至落地，成實用姿勢。動作要領：雙腿盡量抬高，頭向后抬，臀部向上送，重心抬高；腳放松向前倒，落地要控制；快速果斷地邁開腿；放松你的腳踝。車的主要攻擊地點
11、實戰姿勢開始。雙腳以腳掌為軸旋轉約180度，然后身體右轉約90度，兩拳放在胸前。上半身右轉，用腿扭成一定角度。右腳蹬地將蹬地的力量與扭動上半身的力量相結合，右腿繼續向右回擺并鞭笞，同時上半身向右轉，帶動右腿以弧形向身體右側擺動，右腿屈膝收回；右腳向右落下后，就成了實戰姿勢。動作要領：轉身旋轉，連踢，一氣呵成，不停頓；擊球點應在正前方，呈水平弧形；屈膝，以更快的速度啟動雙腿；重心原地旋轉360度。下旋踢攻擊的主要部位是面額和胸部。
12、推和踢：
13、實戰姿勢開始。右腳蹬地，重心前移，右腳以髖關節為軸向前推，右腳腳掌向前推，受力點在腳掌上，推力向前。動作要領：提膝后盡量收緊膝關節；重心前移，利用身體的重量和力量；推的時候腿向前伸，臀部發；將路線水平向前推。推踢的主要目標是腹部。
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