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1、《黃帝內經》認為人體氣血調和則百病不侵，本書根據《內經》的養生原理，并參考歷代養生家的導引招式，綜合提供三招養生功法以供讀者練習。

2、《黃帝內經》認為人體氣血調和則百病不侵，因此本書根據《黃帝內經》的養生原理，并參考歷代養生家的導引招式，綜合提供三招養生功以供讀者練習。

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