大家好，小評來為大家解答以上的問題。維生素b族，關于維生素b族的介紹很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、維生素B包括維生素B維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等。

2、B族維生素是推動體內代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。

3、如果缺少維生素B，則細胞功能馬上降低，引起代謝障礙，這時人體會出現怠滯和食欲不振。

4、此外喝酒過多等導致肝臟損害，在許多場合下是和維生素B缺乏癥并行的。

5、補充維生素B族可舒緩情緒。

6、B族維生素是一類水溶性小分子化合物，該類化合物不具備相似的結構，普遍以輔酶的形式廣泛參與到各種生理過程中。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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