小伙伴們好，最近小評發現大家對于三文魚的10種吃法，三文魚的10種吃法總結這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、三文魚新鮮蔬菜沙拉
2、(1)配料：三文魚、嫩黃瓜、蘋果、橙子、生菜、紅甜椒、烤香草吐司、黑胡椒、橄欖油、沙拉醬。
3、(2)將處理好的三文魚用適量黑胡椒、鹽、橄欖油腌制10分鐘；
4、(3)水燒開后，把三文魚放進去蒸，打散成小塊；
5、(4)然后將嫩黃瓜、蘋果、紅甜椒切成小塊，生菜撕成小塊；
6、(5)最后將所有食材混合均勻，加入適量橙汁，食用前拌好沙拉醬。
7、油炸鮭魚
8、(1)原料：三文魚——條300克，甜豆50克，青椒、紅椒、黃椒各1個(切片)，蓮藕50克，干蔥或洋蔥25克，雞蛋1個；
9、輔料——干淀粉、未拋光的黑芝麻和白芝麻、檸檬汁、鹽、胡椒、蜂蜜、魚露等。
10、(2)先將三文魚切成大小相近的塊狀，用胡椒粉、鹽、檸檬汁、蜂蜜等腌制。持續5分鐘；
11、(3)然后將雞蛋打碎，在咸三文魚的一面粘上干淀粉，再粘上蛋液，再粘上未拋光的黑芝麻和白芝麻備用；
12、(4)然后把電磁爐開中火，從鍋里倒適量橄欖油，油冒泡時放入三文魚，用黑白芝麻煎側面20秒；
13、(5)成型后，將另外兩面煎至金黃色，約9成熟，然后離火，用余溫煎幾秒，即可裝盤；
14、(6)最后將甜豆、青紅黃椒片、蓮藕條翻炒，與炒好的三文魚拌在一起。
15、烤三文魚
16、(1)食材：三文魚200克，橄欖油60克，檸檬2個，鹽、胡椒粉、白香草適量。
17、(2)先將檸檬切片去籽，三文魚洗凈放入烤盤，撒上適量鹽和胡椒粉；
18、(3)然后將橄欖油倒入烤盤，直到沒有三文魚，加入白香草和檸檬片；
19、(4)然后烤箱預熱到120，放在烤盤里烤20-25分鐘，就可以開始了。
20、拿起鮭魚
21、(1)材料：三文魚750克、檸檬葉3片、洋蔥半個、酸蕎頭6個、黃瓜半根、酸蘿卜4個、芥末和醬油。
22、(2)首先將洋蔥切絲，放入糖醋汁中浸泡20分鐘；
23、(3)將黃瓜切絲，將酸蕎麥頭切段，將酸蘿卜切絲，將洗凈的檸檬葉切成細絲；
24、(4)然后將三文魚切成條狀，其中幾條較寬，然后放在菜中間，做成花瓣狀；
25、(5)把切好的配菜放在三文魚花旁邊，在三文魚花中間加一點芥末做裝飾；
26、(6)食用時根據個人喜好加入醬油，然后將所有配菜與三文魚混合。
27、橙色鮭魚
28、(1)食材：三文魚300克、橙汁1杯、菠菜20克、洋蔥1/5、培根3片、黃油適量。
29、(2)首先將三文魚切成3cm左右的薄而均勻的片，菠菜洗凈，洋蔥和培根切丁備用；
30、(3)然后鍋里加少許油，微熱。油熱后放入三文魚，煎至一面金黃后翻面，另一面煎至金黃后裝盤待用；
31、(4)然后將臘肉碎倒入無油的鍋中，翻炒，再倒入菠菜和洋蔥，炒洋蔥，菠菜翻炒幾下，倒入干凈的盤子中央；
32、(5)將橙汁倒入鍋中加熱。橙汁慢慢加熱起泡后，加入適量黃油，涂抹黃油，均勻融化在橙汁中；
33、(6)最后將三文魚整齊的疊在炒好的蔬菜上，用茶匙將煮好的橙汁倒在三文魚上。
34、黑胡椒三文魚醬卷
35、(1)橄欖油少許，黑胡椒，鹽，蛋黃甜面醬2湯匙，糖，白醋，芝麻。
36、(2)三文魚切碎后，在小鍋里倒入少許橄欖油，炒香；用黑胡椒和鹽調味。
37、(3)雞蛋打散，入鍋煎成雞蛋餅，切成粗條狀備用；胡蘿卜去皮，和黃瓜一起切成條狀備用。
38、(4)在米飯中加入少許糖和白醋，拌勻，再加入一些白芝麻。
39、(5)在壽司的竹簾上放一塊紫菜，將米飯均勻鋪在上面，加入適量甜蛋黃醬，放入三文魚末、蛋條、胡蘿卜和黃瓜，卷成壽司條，切成段，即可食用。
40、鮭魚土豆泥
41、(1)土豆泥100g，三文魚一小塊，開水300g，芒果半個，黃瓜半根，鹽少許，無鹽黃油20g，現磨黑胡椒少許，沙拉醬2勺，芥末醬少許，原味薯片適量。
42、(2)芒果去皮去核，切成小塊。
43、(3)黃瓜洗凈切片，切絲，切成小方塊。
44、(4)將4)100g土豆泥預拌粉放入大碗中。
45、(5)加入開水，邊倒邊攪拌。
46、(6)攪拌土豆泥。
47、(7)加入融化的黃油，攪拌至黃油完全吸收。
48、(8)加入沙拉醬和少許芥末醬拌勻。
49、(9)根據口味加入少許鹽。
50、(10)磨少許黑胡椒，攪拌均勻。
51、(11)加入芒果丁和黃瓜，攪拌均勻。
52、(12)拿一個薯片，放一勺土豆泥在上面。
53、(13)三文魚切片，放在土豆泥上。
54、鮭魚洋蔥湯
55、(1)三文魚、檸檬、洋蔥、油、鹽、胡椒、料酒等。
56、(2)三文魚用料酒、胡椒粉、鹽腌制十分鐘。
57、(3)洋蔥和檸檬切片。
58、(4)鍋里熱油，放入三文魚。
59、(5)兩面煎。
60、(6)加入料酒，炒洋蔥，加水，擠檸檬汁，煮開后加入檸檬片。
61、(7)加入鹽和胡椒粉調味。
62、三文魚蔬菜卷
63、(1)適量三文魚、苦菊、紫甘藍、生菜、越南春卷皮、檸檬、沙拉醬。
64、(2)三文魚切成薄片，準備好其他原料。
65、(3)越南春卷皮用30度左右的溫水浸泡一兩分鐘。
66、(4)泡軟后取出，小心地鋪在案板上。
67、(5)將蔬菜絲和三文魚片依次放在春卷皮底部，輕輕卷起來，切成等長的段。
68、(6)放在盤子里，擠點沙拉醬在上面。易于制作的減肥食品鮭魚和蔬菜卷就完成了。
69、三文魚生魚片
70、(1)黃瓜100g，挪威三文魚100g，醬油少許，芥末少許。
71、(2)黃瓜切片，三文魚切片。取一片三文魚，放上黃瓜片。
72、(3)從一邊卷到另一邊，直到卷起來。
73、(4)為了固定，最好選擇一根短牙簽，從中間穿過串起來。
74、(5)配上上好的醬油和芥末。
以上就是【三文魚的10種吃法，三文魚的10種吃法總結】相關內容。
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