小伙伴們好,最近小評發現大家對于跑步機怎么使用,有什么正確的使用方法這個問題都頗為感興趣的,今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、要使用跑步機,請先按下跑步機啟動按鈕,然后按下“啟動”鍵,這樣跑步機就開始運轉了。跑步機自動選擇速度1,初學者可以這個速度開始熱身;2.5分鐘后,逐漸增加你的速度,直到你的速度是沖刺,然后每隔5分鐘逐漸減速。你也可以調整斜率。跑步機上有調節坡度的按鈕。
2、使用后,跑步機不需要關閉電源。按摩頭開關電源的順序是:先關閉開關,再拔掉電源。
以上就是【跑步機怎么使用,有什么正確的使用方法】相關內容。
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