小伙伴們好，最近小評發現大家對于橄欖油能生吃嗎，橄欖油可以生吃的這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、橄欖油可以生吃，而且富含維生素，有利于人體吸收。

2、橄欖油是一種純天然的優質油脂，主要以新鮮橄欖為原料，直接壓榨而成。它具有極其豐富的營養價值，含有大量的油酸、維生素A、維生素B、維生素D和維生素E，以及大量易被人體吸收的氧化物質。在日常生活中，適量的橄欖油可以有效地滋養神經，改善疲勞，保證骨骼中的鈣含量，預防骨質疏松，還可以在一定程度上防止皮膚老化，可以起到美容祛斑的作用。適當食用橄欖油可以促進膽汁分泌，預防膽結石。橄欖油的營養成分和母乳非常相似。孕婦和產婦適當食用橄欖油，可以保證孩子的健康成長。

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