籃球訓練方法籃球訓練方法和訓練手段有哪些-太闲吧

小伙伴們好，最近小評發現大家對于籃球訓練技巧，籃球可以怎么訓練這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、首先，籃球的基本動作是跑。不管是全場還是半場，跑不起來都很尷尬。必要的跑步體能訓練，個人感覺是必不可少的。

2、不僅要在球場上跑，還要帶球跑。所以運球是帶球跑必不可少的基礎訓練。可以做簡單的原地運球，跑動運球，胯下運球等運球訓練。

3、球場上的得分動作，為了得到分數和結果，必須進行投籃、三步運球、上籃等基本得分動作的訓練。可以做原地投籃訓練，也可以加運動投籃訓練，循環三步上籃訓練。

4、學完籃球基本動作后，要在休息時間學習球場規則，避免在球場上犯規。

5、進入球場后，你會發現籃球不是一個人的運動，需要隊友配合，所以最基本的配合動作就是傳球。可以說，任何合作都是從傳球開始的。可以做直傳、觸地、高拋等傳球動作的訓練。

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