小伙伴們好，最近小評發現大家對于防暑降溫物品清單，防暑降溫物品推薦這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、防暑物品包括太陽鏡、水、汗巾、遮陽傘、遮陽帽等。

2、夏季多吃水分含量高的水果和蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等；桃、杏、西瓜、甜瓜等。具有80%至90%的含水量，可用于補充水分；乳制品不僅能補充水分，還能滿足身體的營養需求。盡量選擇透氣性好的棉、麻、絲、淺色衣服，少穿化纖服裝。

3、戶外作業時戴草帽，穿淺色衣服，有飲用水和防暑藥品。從事戶外活動或高溫作業的人員應隨身攜帶防暑藥品，或放在最近的工作場所隨時使用，以防中暑。

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