全身美白的方法是什么（八個全身美白的方法）-太闲吧

小伙伴們好，最近小評發現大家對于全身美白的方法是什么，八個全身美白的方法這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、多喝水可以美白全身。早上空腹喝一大杯溫水，加檸檬會更好。另外，睡前30分鐘喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可以防止黑色素，有效美白肌膚。

2、豆腐海帶全身美白效果好。平時可以多吃點豆腐，最好和海苔一起吃。豆腐富含蛋白質，海帶含碘量高，對全身美白極好。

3、多喝牛奶，多吃蔬菜水果，可以美白全身。多喝牛奶可以美白肌膚，多吃富含維生素C的水果和蔬菜，如西紅柿、檸檬、番石榴、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜等。光敏性強的食物，如香菜、胡蘿卜、芹菜等，盡量少吃。

4、實用身體美白乳液。美白皮膚最好的方法就是在全身涂一點乳液。如果堅持使用，一周左右就有效果，一個月基本可以美白全身。

5、油炸和辛辣食物是身體美白的殺手。油炸食物、辛辣等刺激性食物：如咖啡、可可、洋蔥、大蒜、肉桂、辣椒、花椒等。會導致黑色素沉淀，出現雀斑。想全身美白，就要少吃。

6、日曬后要及時保養，美白全身。不管你在外面曬了多久，回來后都要用溫水洗個澡，然后用冷水沖洗，再用一些護膚乳液按摩全身，這樣可以保證全身的美白效果。

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