鴨蛋的營養價值有哪些鴨蛋的營養成分與功效-太闲吧

小伙伴們好，最近小評發現大家對于鴨蛋的營養價值及功效，鴨蛋的營養價值及功效是什么這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、強壯的身體

2、鴨蛋的蛋白質含量和雞蛋一樣，可以強身健體。

3、促進骨骼發育

4、鴨蛋富含鈣，能有效預防骨質疏松，促進人體骨骼發育。

5、滋養血液

6、鹽中含有鐵元素，有補血的作用，可以治療缺鐵性貧血。

7、增強食欲，降低血壓。

8、鴨蛋能刺激消化器官，增加食欲，中和胃酸，清涼降血壓。

9、滋養皮膚

10、鴨蛋具有滋養肌膚的功效，是女性不可多得的營養美容食品。

11、保持頭發、指甲和皮膚健康。

12、鴨蛋中富含維生素B。因此，經常吃鴨蛋可以促進生長，保持頭發、指甲和皮膚的健康。

13、滋陰補腎

14、與雞蛋相比，鴨蛋的腥味更重。用鹽水腌制后，可以去除腥味。從口感上來說，咸鴨蛋更香、更嫩、更美味。從中醫的角度來說，鹽水入腎，鴨蛋性寒。腌制后，它們有滋陰補腎的功效。

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