靈芝的正確吃法才最有效,中醫教你如何食用靈芝的吃法怎么吃-太闲吧

小伙伴們好，最近小評發現大家對于靈芝的正確吃法大全，如何食用靈芝這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、靈芝飲料，我們在市場上看到過罐裝靈芝飲料。其實靈芝飲品的做法很簡單。你可以在家自制，不加任何添加劑。只要將整個靈芝切片，放入鍋中，加適量水后用小火煮兩個小時，再在藥液中加入適量蜂蜜，就可以直接食用了。

2、靈芝開水，說到開水，前面提到過。這樣煮出來的靈芝味道比較苦，但也是最簡單的方法。靈芝切片，放入碗中，加適量水煎服。一般只能煎三四次，然后所有藥液混合在一起吃。

3、靈芝釀酒。喜歡喝酒的朋友大多會選擇靈芝釀酒。這種方法可以保存更長時間。將靈芝切片或切塊，浸泡在白酒中，密封。三天后，當白酒的顏色由白色變成棕紅色時，就可以喝了。也可以根據個人口味，服用適量冰糖或蜂蜜。這也是靈芝常見的吃法。

4、藥膳，你想吃的甜味是健康的，而靈芝最好的吃法就是藥膳，既能去除靈芝本身的苦味，又能一起滋養你的身體。藥膳有很多種方法。下面就來介紹一下《每日營養邊肖》中靈芝的幾種藥膳。

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