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減脂餐的做法大全竅門 減脂餐的簡單做法
日期:2023-02-17 23:31:37    来源:互联网
小伙伴們好,最近小評發現大家對于減脂餐的做法,減脂餐怎么做這個問題都頗為感興趣的,今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。1、西蘭花炒雞:這種減脂餐很簡單。你只需要準備半

小伙伴們好,最近小評發現大家對于減脂餐的做法,減脂餐怎么做這個問題都頗為感興趣的,今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、西蘭花炒雞:這種減脂餐很簡單。你只需要準備半個西蘭花和一塊雞胸肉。先將西蘭花洗凈,切成小塊,焯一下撈出,雞丁切成小塊。然后我們在雞丁中加入少許鹽、黑胡椒、醬油、料酒、淀粉,拌勻,腌制5分鐘。然后燒熱鍋,把雞丁炒到表面微黃,再把西蘭花炒一下,最后加入蠔油和少許黑胡椒炒一下鍋。

2、西蘭花炒蘑菇:這種減脂餐的配料是小半個西蘭花、幾個蘑菇和一個蒜瓣。首先,我們用少許油加熱鍋,然后將準備好的蒜瓣和蘑菇翻炒至蘑菇變軟,然后翻炒西蘭花,最后加入蠔油和黑胡椒。

以上就是【減脂餐的做法,減脂餐怎么做】相關內容。

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