小伙伴們好，最近小評發現大家對于用什么方法去降火，降火的方法這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、肝火多是外界刺激引起的，調整自己的情緒，穩定自己的情緒非常重要。焦慮會火上澆油，保持心情舒暢有助于調節上火。預防肝火，不宜吃辛辣、腥、過膩過酸、油炸食物，以及羊肉、蝦、肥肉、烏梅等。以免火上澆油。可以用川貝母、冰糖梨汁、枸杞菊花茶降火。

2、胃火就是胃熱。對于飲食不當引起的內熱，如酒精中毒、辛辣食物、暴飲暴食等，中醫稱之為胃火，通常是濕熱、食滯所致。中醫認為，胃火的調節應遵循清熱化滯的原則，飲食要適度，少吃過熱的東西，少吃甜膩的食物，飲食中增加黃綠色蔬菜和時令水果，以補充維生素和無機鹽的不足，并適當注意口腔衛生。醫療上，可選用川蓮、柳條、蓮子芯、麥冬等緩解胃火。

3、引起肺火的具體因素有很多。情緒波動過大、中暑、感冒、著涼、煙酒成癮、過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品、貪食羊肉、狗肉等脂肪類制品、中毒、睡眠不足等。會引起肺火。可以吃一點寒涼的食物來降火，比如白蘿卜、銀耳、大白菜、芹菜、香蕉、梨、蘋果等。

4、菊花茶有清熱去火的作用，對明目很有幫助。同時可以提高視力，對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的效果。將菊花10克、枸杞5克放入鍋中加水泡茶。適用于頭暈、腦脹、耳鳴、眼痛等癥狀者飲用。

5、取一個苦瓜，洗凈，切頂去瓤，放入綠茶，盡量蓋好(可用牙簽)，掛在通風處陰干，然后將苦瓜用茶葉切碎，每次取5-10g左右，開水沖泡，經常飲用。夏天經常喝苦瓜茶可以治療口干、易怒、小便黃赤等癥狀。但胃寒者和孕婦慎用。

6、蓮子心1-2克，放入水杯中，沸水沖泡，5-10分鐘后飲用。蓮子心有清心、清熱、止血等作用。可治療心煩、口渴、紅眼、腫痛等癥狀。這種清火茶可以清心、除煩、清熱、降血壓。決明子有清熱明目、疏肝理氣的作用，非常適合便秘的人飲用，會有很好的通便作用。

以上就是【用什么方法去降火，降火的方法】相關內容。

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