小伙伴們好，最近小評發現大家對于排毒食物有哪些，什么食物能排毒這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、解毒——黑木耳、豬血、綠豆、蜂蜜：這些都是最有效最便宜的排毒食物。黑木耳生長在陰涼潮濕的環境中。黑木耳具有益氣活血、涼血潤燥的功效，能消除血液中的熱毒。另外，黑木耳和豬血有很強的潤腸作用，經常食用可以把腸道內的大部分毒素拿出來。綠豆味甘性寒，有清熱解毒、利尿、消暑解渴的作用。蜂蜜生時清熱，熟時溫，能補中氣。味道香甜綿軟，有潤腸、解毒、止痛的作用。

2、解毒君子3354苦瓜、苦茶：一般來說，苦味食物味微苦，回味甘甜，有解毒功能，能清熱。苦瓜有解暑、明目、解毒的功效。苦瓜中有一種具有明顯抗癌生理活性的蛋白質，能激發體內免疫系統的防御功能，增加免疫細胞的活性，清除體內有害物質。

3、排毒——海帶：海帶中含有一種叫做硫酸多糖的物質，可以吸收血管中的膽固醇并將其排出體外，從而使血液中的膽固醇保持在正常水平。海帶表面有一種略帶甜味的白色粉末，是極具藥用價值的甘露醇。具有良好的利尿作用，可治療腎衰竭、藥物中毒、水腫等。

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