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一日兩餐正確嗎(對人體有什么影響)
日期:2023-02-15 08:40:35    编辑:网络投稿    来源:网络资源
小伙伴們好,最近小評發現大家對于一日兩餐正確嗎,對人體有什么影響這個問題都頗為感興趣的,今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。1、一天吃兩頓飯是不正確的。其實一日三餐
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    1、一天吃兩頓飯是不正確的。其實一日三餐規律就是保證身體對營養的正常需要。飲食不規律會影響胃腸、肝膽等器官功能障礙。導致身體抵抗力逐漸下降。

    2、所以,工作再忙,也不能打破正常的飲食習慣。例如,如果你中午很忙,你可以喝一些牛奶,蛋糕等。很短一段時間,也不會太久。

    3、正常情況下,人體應該有正常規律的飲食,一日三餐。飲食不規律容易引起腸胃不適。

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