小伙伴們好，最近小評發現大家對于女生如何瘦臉，女生瘦臉方法這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、少吃動物脂肪和高糖食物，不吃零食，以免增加熱量。多吃蔬菜、水果、生菜來替代碳水化合物。對于肉類，應以白肉為主(魚肉、雞肉等白肉)，紅肉(牛肉、豬肉等紅肉)不宜食用。吃低鹽的清淡食物，多吃富含蛋白質、鈣、鐵的食物。

2、三分鐘有氧運動。雙手從額頭到太陽穴按壓3-4次。中指和無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次；然后以螺旋的方式按摩臉頰：從下頜到耳朵，從中耳和鼻翼到上耳朵，重復兩次。用拇指和食指交替輕拉下頜線，從左到右來回3次。用手掌從下往上輕輕撫摸脖子。

3、洗臉的時候可以嘗試用熱水打開毛孔，然后用冷水收縮毛孔，再用手掌輕輕拍打臉部。經常用這種方法洗臉，可以使臉部更加緊致，也可以有效促進脂肪加速燃燒，達到瘦臉的效果。

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