小伙伴們好，最近小評發現大家對于吃什么水果治療便秘，治便秘的水果這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、日常生活中防治便秘的水果有：蘋果、桃子、火龍果、成熟的香蕉、杏、楊梅、橙子、獼猴桃、西瓜等。它們含有多種維生素和大量纖維素，有利于糞便的排泄。

2、這些水果大多味甘性寒，能刺激胃腸道，加速腸道蠕動，從而防治便秘。除水果外，便秘患者應多吃富含纖維素的蔬菜，如菠菜、油菜、黃瓜等。豆類，如黃豆、紅豆、綠豆；大米、小麥、玉米等食物。

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