小伙伴們好，最近小評發現大家對于凝神靜氣的意思，怎么理解凝神靜氣這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、淡定精神是一個中文詞，意思是凝聚精神，使心靈平靜。

2、按照中國傳統的生命科學詞匯，平靜之氣可以產生精神，平靜之氣可以提高有序度。神不僅是氣的有序程度，也是一種高度有序的高級氣，具有自組織和控制低級氣的功能。所以精神的提升不是量的積累，而是一種升華和凝結。

3、平靜的精神是道家的靈魂，即使精神凝聚，也能使心靈平靜。要求四肢放松，氣息順暢，慢慢達到凝神的地步。追求思想的空靈境界。道家講究人生的雙修，保持平靜的精髓就是強身健體，養命之魂。無論是形意、太極、八卦等拳法，樁功的精髓在于專注、從容，武術的精髓在于運動中的專注、從容，即毀樁、走位。

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