小伙伴們好，最近小評發現大家對于競走和跑步的根本區別，競走和跑步的根本區別是什么這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、競走和跑步的根本區別在于競走過程中，雙腳始終至少有一只腳與地面接觸，沒有可見的飛行。另外，從著地瞬間到垂直階段，前腿一定要直，膝關節一定不能彎曲。跑步時，人體有一個飛翔的過程。其次，跑步沒有其他規則。你可以跑得快，跑得慢，大步跑，小步跑。

2、競走是在日常行走的基礎上發展起來的一項運動。規則規定支撐腿必須是直的，從單腿支撐到雙腿支撐。擺動腿的腳跟接觸地面之前，后踢的腳尖一定不能離開地面，以保證沒有“飛”的現象，這也是競走和跑步的主要區別。

3、雖然走和跑都是徑賽項目，但是有明顯的區別。在一場比賽中，運動員可以同時離地，從落地到離地的過程中膝蓋是彎曲的。競走時，運動員腳跟先著地，單腳支撐和雙腳支撐交替進行，即競走時不允許雙腳同時飛起來；同時，無論單腳支撐還是雙腳支撐，或者腳著地和離地的時候，膝關節都是不允許彎曲的，看起來是跑而不是跑。

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