小伙伴們好，最近小評發現大家對于南方冬至吃什么食物，南方冬至這天吃什么比較適合這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、湯圓一般在南方冬至吃，尤其是江南。湯圓也叫“湯團”，冬至吃湯團也叫“冬至團”。在過去，上海人最講究吃餃子。你會在家宴上品嘗新釀的甜白酒、花糕、湯圓，然后用肉塊站在盤子里祭祖。

2、南方一些地方也有冬至吃紅豆糯米飯的習俗。這個習俗有這樣一個來源：相傳共工家族中有一些有才能的人，作惡多端，在冬至死去，但死后卻變成了疫鬼，繼續禍害百姓。然而這個疫鬼最怕紅豆。因此，人們在冬至煮紅豆飯，吃紅豆飯，以辟邪避災，防病治病。

3、目前南方地區冬至也吃餃子，但和北方地區相比并不是很多。冬天吃餃子也講究蘸。花椒、醋、香油等食材可以根據個人口味搭配。但是如果想吃的更營養更健康，可以用油吃文冠果油。文冠果油是從文冠果中提取的。它富含天然健康的香氣、營養以及不飽和脂肪酸和神經酸。可以煮著吃，也可以直接喝，能更好的及時補充身體所需的營養。

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