小伙伴們好,最近小評發現大家對于高考注意八個禁忌,高考注意八個禁忌有哪些這個問題都頗為感興趣的,今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、在高考的路上,一定要提前去高考考場的實地考場,對去考場的路非常清楚,計算好路上需要的時間,這樣才能保證在預留堵車等因素的情況下不會遲到。如果離考場遠,建議家長預訂考場前的酒店。由于高考期間房間比較嚴重,需要家長提前預訂。
2、并要求考生檢查課桌椅的高度是否合適,上午和下午考試時陽光是否會直射到座位上。有問題可以找監考老師幫忙。在這個過程中,家長要注意細節,保證考生有一個良好的答題環境。
3、高考吃什么,家長一直很關心。高考講究幾個原則:營養均衡,能量充足,清淡易消化,再加上保證食物的干凈,講究色香味俱全。家長不能一味的求大魚大肉,而忽視孩子的吸收。他們一定要注意分配,一起保證考生的飲食沒有問題。吃壞了胃,肯定會嚴重影響考生的成績。
4、每年高考當天總有考生忘記帶準考證、身份證等考試用品。其實這在高考前一天的考場上完全可以練習。至于備考項目,一定要提前準備好清單,按照清單的要求提前準備,高考當天反復確認。
5、提前關注天氣情況。高考期間,氣候往往非常炎熱,偶爾還會出現大風大雨等惡劣天氣。家長應注意氣溫、氣候、衣物、雨具等。高考期間提前確保考生能在最舒適的環境下答題。
6、關于考生睡覺,伴隨著很大的心理壓力,考生失眠是正常現象,家長和考生不要有太大的壓力。高考期間,要盡量發明一個安靜的休息環境。如果考生表現出失眠,家長和考生都不要當回事。經常失眠不會對高考成績有太大影響。家長要注意勸說睡眠質量差的考生,必要時引導考生閉眼休息。
7、至于適度運動,適當的有氧運動,如散步、拓展運動、聽音樂等,可以促進體內有益神經遞質的排泄,緩解過度焦慮,有利于高考。但我們必須避免劇烈運動,如籃球和足球,以避免身體受傷。
8、關于兩次考試的差距,絕對禁止考生和同學回憶上一次考試,一起回答。無論你發揮的好壞,答案都會極大的影響接下來的考試。你要學會敏捷,忘記上次考試,吸取教訓,調整策略。不要后悔。
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