小伙伴們好，最近小評發現大家對于蘆薈十大功效與作用，蘆薈有哪些作用這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、治療消化系統問題，日常飲用蘆薈汁可以預防和治療一系列消化系統疾病，包括消化不良、便秘、反酸、脹氣等。還有助于增進食欲和維持體重，也有清除體內毒素的作用。

2、幫助身體排毒，意大利的一項研究，重點是蘆薈的排毒功效，證明了蘆薈有助于排出毒素。肝臟是解毒的重要器官之一。研究表明，蘆薈具有保持肝臟活躍的作用。此外，蘆薈具有通便的特性，也有助于清除消化系統的毒素。根據土耳其的另一項研究，蘆薈對糖尿病患者的肝臟有保護作用，尤其是那些患有二型糖尿病的患者。蘆薈汁中的鉀有助于刺激肝臟和腎臟這兩個重要的解毒器官。蘆薈中的糖醛酸還可以排除細胞中的毒素。消炎，蘆薈以強效消炎著稱。蘆薈的抗炎特性有助于治療腸易激綜合征。墨西哥的一項研究表明，蘆薈中的消炎成分可以減少皮膚炎癥，尤其是足部護理。德國的另一項研究也證實了蘆薈對皮膚的消炎作用，蘆薈汁還能減少紫外線引起的紅斑。

3、為了促進心臟健康和控制膽固醇水平，根據一項研究報告，一組5000名胸痛或心絞痛患者在服用蘆薈后減輕了疼痛癥狀。不僅如此，膽固醇和糖尿病的血糖水平也被發現降低了。在另一項研究中，血液膽固醇高的患者在用蘆薈治療12周后，他們的總體膽固醇水平降低了15%。

4、有助于減肥。蘆薈汁有助于減肥，因為它具有消炎的特性。如果體重增加是因為炎癥引起的代謝問題，蘆薈汁可以起到促進減肥的作用。蘆薈汁中還含有蘆薈素，蘆薈素是一種有效的瀉藥(參考上面蘆薈的瀉藥作用)，所以可能也有助于減肥。

5、控制血糖水平，糖尿病患者的高血糖水平是由于負責胰島素產生的胰腺問題或體細胞的胰島素抵抗，導致細胞對糖的吸收較少。身體無法將過量的血糖轉化為糖原，因此糖在血液中積累到對身體有害的水平。

6、有助于抗癌。大多數抗癌藥物來自植物，蘆薈就是其中之一。阿聯酋阿聯酋的研究表明，蘆薈可以抑制癌細胞的生長，甚至可以增強順鉑等抗癌藥物的療效。大量的科學證據表明，蘆薈具有預防和治療各種癌癥的潛力。它含有生物活性化合物如蘆薈素和凝集素，具有抗增殖活性。

7、護膚/身體保濕。蘆薈汁含有近200種活性成分，無疑可以補充身體水分。可以解乏解渴。因為它富含鉀，它能提高能量水平。根據巴西的一項研究，蘆薈還可以改善皮膚水合作用。蘆薈汁還可以平衡身體的酸堿度。

8、為了改善口腔健康，蘆薈還可以用來消除口腔中引起疾病的細菌。印度的一項研究表明，蘆薈可以不受限制地用于牙科。蘆薈汁也可以用作有效的漱口水，沒有任何副作用。在一項研究中，蘆薈汁顯著減少了牙菌斑和牙齦炎。蘆薈的抗炎特性還可以治療牙菌斑引起的牙齦炎。

9、為了保護頭發的健康，蘆薈汁不僅用作皮膚的保濕劑，還有助于保持頭皮光滑，促進頭發生長。蘆薈的酶和抗炎特性可以舒緩和滋潤頭皮。它還可以治療頭皮發癢和頭發干燥。蘆薈汁還含有蛋白酶，可以去除堵塞毛囊的死皮。蘆薈的堿性也能平衡頭發的pH值。

10、增強免疫力/平衡荷爾蒙。免疫系統是人體抵御細菌和其他病原體的防御機制。蘆薈汁可以提高人體免疫力。睡前喝蘆薈汁，睡著了它會在你體內運行。長期飲用可以增進健康，減少疾病。

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