小伙伴們好，最近小評發現大家對于蝶泳標準動作要領，掌握方法如魚得水這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、蝶泳中手臂、腿、呼吸的協調比例一般為1: 2: 1，即一個手臂動作，兩個腿動作，一個呼吸。當然，在某些情況下，也有手臂和腿做N次(N1)再呼吸的技巧。一般兩次踢腿的力度第一次輕，第二次重，應該是不一樣的。

2、完整的配合技術是兩臂入水時做第一次下踢，手臂抱水時腿向上；當手臂到達腹部下方時，開始做第二次向下踢腿，抬頭吸氣。推水結束，踢水也結束；在手臂移動結束時，腿再次抬起，為下一輪踢腿做準備；移動你的手臂前部，頭仍然在水面上，當你移動你的手臂超過你的肘部時，彎曲你的頭。

以上就是【蝶泳標準動作要領，掌握方法如魚得水】相關內容。

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