小伙伴們好，最近小評發現大家對于敲帶脈減肥的正確方法，怎么敲帶脈減肥這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、脈搏和肚臍一樣高。具體位置在乳頭垂直下方，距離肚臍三厘米左右有一個交點。有三種主要的方法來減肥與脈沖。先以肚臍為中心推脈，然后左右推幾次，再用手指在后腰來回推。推力一定要適中，過重易損傷，過輕無效。內臟在你手底下推的感覺是最好的。

2、2.在床上輕敲脈搏，用手在腹部兩側輕敲脈搏。可以吹100次左右。你可以用吹風機。吹風機10~20分鐘不疼為宜。

3、三脈灸。艾灸很簡單，就是用中藥艾葉制成的艾條或艾絨，在葉脈處熏烤，距離保持在5cm左右。以10 ~ 20min無燒灼感為佳。在草藥的刺激下，起到活血通氣、扶正祛邪的作用。

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